Az aktuális rész ismertetője: Valerie maratoni tévézésre készül barátnőjével, Faith Ford színésznővel, és tévénézés közben is fogyasztható ételeket készít. A menü: uborkasaláta, lassú tűzön főtt vörösbab és rizs házi ropogtatóssal, és mázas brownie.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.